La Universidad Miguel Hernández de Elche (UMH) ha lanzado la iniciativa CUIDA-T UMH, una serie de eventos personalizables en Google Calendar con el objetivo de fomentar hábitos saludables entre el personal y el estudiantado de la institución universitaria. Los avisos ya están disponibles para toda la comunidad universitaria de la UMH y se organizan en cuatro áreas de bienestar: hidratación, pausas activas, higiene postural y pausas cognitivas. Cada área cuenta con recordatorios específicos en horario de mañana y tarde, distribuidos en distintos momentos del día para facilitar la incorporación de estos hábitos a la rutina diaria.

Los eventos consisten en mensajes breves que invitan a realizar pequeñas acciones de autocuidado como beber agua, levantarse y moverse, ajustar la postura o dedicar unos minutos a descansar la mente. Estos avisos aparecerán únicamente de lunes a viernes y estarán activos durante todo el curso académico, pudiendo personalizarse a criterio de la persona usuaria a través de una guía de uso elaborada ad hoc.

Seguir leyendo la noticia completa.